108歳を目標（9/14） 125歳まで生きるために

 

　下記は私が信用できると判断した長生き理論です。この説を唱える宇田成徳氏は元松下電器の技術者です。私は2005年4月16日、致知出版社の講演会で氏のお話しを聞き、感銘を受けました。それで氏の多くの著書を読み、その内容を実践しています。内容は宇宙根源の理にかなっていると判断しました。

　腎臓の機能が人の寿命を左右します。だから腎臓に負荷をかける生活をしては、長生きできません。

　腎臓の機能が悪くなると、高血圧、認知症、がん、脳卒中、慢性炎症、動脈硬化、心肥大等の病気を発症しやすくなる。だから腎臓を労わる生活が下記の条件に入っている。

　参考文献　黒尾誠著『腎臓が寿命を決める』幻冬舎新書

 

125歳まで生きるための10の条件

１　水分をたっぷり摂る

２　海のミネラルをたっぷり摂る

３　冷たい食べ物を避ける

４　便秘にならないように気を付ける

５　発酵食品を食べる

６　食べ過ぎない

７　風邪を引かないようにする

８　喜んで生きる

９　怒らないようにする

10　セックスはほどほどに

　人は一日平均約1.5ℓのおしっこをします。だから一日２ℓ水分を摂るといい。1日１ℓだと、腎臓はかなり疲れます。

　腎臓は1日150ℓの血液を濾過している。

　腎臓は夜12時からは働きが鈍くなると言われています。だから、それに合わせて私たちも寝て、腎臓を休ませなくてはなりません。

　宇田成徳著『病気になりたくてもなれない話』致知出版社　p161

 

2022-11-27  久志能幾研究所通信　2552  小田泰仙

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